VFC : Expertise

VFC : Expertise
297,00 €

Apprenez à analyser la VFC pour évaluer santé, stress et ressources. Une formation en ligne complète, scientifique et directement applicable.

Présentation Générale du Cours

Découvrez comment la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) peut devenir un outil clé pour évaluer la santé globale, le stress et les ressources physiologiques et émotionnelles.
Apprenez à lire, interpréter et utiliser les principaux indices validés par la recherche scientifique pour enrichir votre pratique professionnelle.
Cette formation en ligne, accessible à tous, vous guide pas à pas dans l’analyse de la VFC, le choix du matériel adapté et l’utilisation des logiciels les plus courants.

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un indicateur précieux pour comprendre l’état de notre physiologie et de notre équilibre émotionnel.
Aujourd’hui reconnue par la communauté scientifique, la VFC fait l’objet de plus de 20 000 publications validées sur PubMed.
Bonne nouvelle : sa mesure est accessible à tous, particuliers et professionnels grâce à des outils simples, fiables et abordables (sans nécessiter de dispositifs médicaux).
La VFC est un véritable marqueur de santé, de stress, de ressources et de capacités d’adaptation, dans tous les domaines de la vie.

1 - Expertise VFC — Aperçu du programme

 

Découvrez comment la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) peut devenir un outil précieux pour évaluer la santé globale, le stress et les ressources d’adaptation.
Vous apprendrez à capter les signaux du cœur, analyser les principaux paramètres reconnus par la science et interpréter les résultats de manière fiable et concrète.
Bases scientifiques, outils d’analyse et applications pratiques vous accompagneront tout au long de ce module de formation.

Programme complet

  • Les bases

    • Les signaux du cœur

    • Moyens de captation des signaux

    • Les données fondamentales

  • Le système nerveux autonome

    • L’homéostasie

    • Le système sympathique

    • Le système parasympathique

    • Le système nerveux autonome et la fréquence cardiaque

  • Les enregistrements

    • Qualité

    • Techniques

  • Notions de statistique

    • La moyenne

    • Fréquence et période

    • La variance

    • L’écart type et son calcul

    • La courbe de Gauss en physiologie

  • L’analyse temporelle

    • Le tachogramme

    • La fréquence cardiaque

    • Histogrammes

    • SDNN et RMSSD

    • Autres paramètres

    • Les valeurs normales

  • Analyse fréquentielle

    • Phénomènes ondulatoires

    • L’exemple du son et de la lumière

    • Fréquence cardiaque

    • Les bases de l’analyse fréquentielle

    • Les paramètres étudiés

    • Le spectrogramme

    • Puissance spectrale et densité spectrale

    • Chaos et cohérence

  • Logiciel EmWavePro Plus

    • Test sans guidage respiratoire

    • Test avec guidage respiratoire

    • Les données

  • Logiciel Body Health Analyzer

    • Test sans guidage respiratoire

    • Test avec guidage respiratoire

    • Les données

  • Les autres logiciels

  • Intégration professionnelle

  • Foire Aux Questions

  • Bibliographie et références

  • Annexes et documents

2 – Modalités du cours :

 

Ce cours repose sur une approche claire, progressive et directement applicable, pour comprendre, analyser et utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque dans la pratique professionnelle.

Un cours complet et structuré
Ce programme vous fournit toutes les bases scientifiques, techniques et pratiques nécessaires pour devenir autonome dans l’évaluation de la VFC et l'interprétation des principaux marqueurs de santé, de stress et de ressources.

Le cours s’appuie sur :

  • Une progression structurée depuis les bases jusqu’à l’analyse avancée

  • Des vidéos explicatives pas à pas pour faciliter l’apprentissage

  • Une présentation pratique des outils et logiciels d’analyse

  • Des conseils concrets pour intégrer la VFC dans votre accompagnement professionnel

Un contenu riche et disponible à tout moment
Le cours comprend :

  • 110 vidéos animées par David O’Hare, accessibles en ligne

  • 18 heures de formation à suivre à votre rythme

  • Un accès illimité au contenu, avec la possibilité de revoir les chapitres à volonté (accès pendant un an avec renouvellement gratuit à l'échéance sur simple demande.)

3 – Bénéfices et résultats attendus

Ce cours vous permet d’acquérir une véritable expertise dans l’analyse et l’interprétation de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
Grâce à une approche progressive et concrète, vous serez en mesure d'utiliser la VFC comme un outil fiable pour évaluer le stress, la santé globale et les capacités d’adaptation.

Ce que vous allez maîtriser :

  • Comprendre en profondeur les bases physiologiques de la VFC

  • Capturer, analyser et interpréter les signaux du cœur

  • Utiliser les principaux indices validés scientifiquement

  • Intégrer la VFC dans votre pratique professionnelle pour enrichir vos accompagnements

Les bénéfices pour vous :

  • Une expertise reconnue et fondée sur des bases scientifiques solides

  • Des compétences pratiques pour évaluer la santé et le stress de manière précise

  • La capacité d’utiliser des outils d’analyse modernes et accessibles

  • Un atout supplémentaire pour diversifier et valoriser votre accompagnement

4 - Témoignages

 

Ils en parlent le mieux :

Stéphanie L. "Un cours passionnant qui m'a permis de comprendre la VFC en profondeur et de l'intégrer facilement dans mes accompagnements."

Nicolas B.  "Clair, précis, accessible. J'ai enfin les bases solides pour analyser la VFC sans me perdre dans des données compliquées."

Isabelle P.  "La pédagogie est excellente, tout est expliqué pas à pas. Je recommande à tous ceux qui veulent aller au-delà des généralités sur le stress."

Thomas V.  "Une formation très complète, bien structurée, qui donne de vrais outils pour accompagner autrement."

"Caroline F.  J'ai beaucoup apprécié la qualité des explications et la richesse du contenu. La VFC devient vraiment accessible à tous grâce à ce cours."

5. Informations pratiques

 

Accès au cours

  • Accès illimité pendant un an à partir de la date d'achat.

  • Renouvellement gratuit sur simple demande à l'échéance.

Tarification

  • Prix du cours : 297 €

Pré-requis

  • Il n'y a pas de prérequis pour ce cours, totalement indépendant de la cohérence cardiaque (voir ci-dessous)

  • Un logiciel n'est pas requis pour suivre ce cours, cependant il sera nécessaire de s'équiper pour mettre en pratique les notions évoquées dans ce cours.

Attestation

  • Un certificat de suivi est délivré à la fin du cours, (il ne s'agit pas d'un diplôme officiel).

6 . Un mot sur l'auteur

Le cours "Expertise en VFC" est conçu et animée par le Docteur David O'Hare, expert en cohérence cardiaque et variabilité de la fréquence cardiaque depuis plus de 20 ans.

Parcours et expertise :

Médecin spécialisé en Médecine de Famille, Diététique et Nutrition, Psychothérapie Cognitive et Comportementale.Créateur de la Méthode 365 devenu la référence en Cohérence Cardiaque.
Auteur de plusieurs ouvrages sur la cohérence cardiaque dont le Best-Seller 365 Cohérence Cardiaque
Conférencier et consultant sur la gestion du stress et la physiologie du système nerveux autonome.

Pourquoi ce cours ?

Fort de plusieurs années d'expérience, j'ai conçu ce cours pour transmettre des outils concrets, simples et éprouvés pour mieux comprendre et analyser la Variabilité de la Fréquence Cardiaque pour les personnes ayant des difficultés avec leur sommeil.
Mon objectif est de partager une méthode efficace et accessible, fondée à la fois sur les connaissances scientifiques et sur l'expérience du terrain.

7. Comment s'inscrire ?

L'inscription à la formation est simple et rapide :

Cliquez sur le bouton "ajouter au panier" en haut de la page.

Une fois le paiement validé, et vérification de notre part vous serez inscrits au cours en ligne.

Vous avez des questions avant de vous inscrire ?

  • Merci de vérifier que la réponse n'a pas déjà été publiée dans la FAQ de Cours.
  • Si vous ne trouvez pas la réponse, vous pouvez envoyer votre question à l'adresse courriel ci-dessous.

 

8. Variabilité cardiaque et cohérence cardiaque : quelle différence ?

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un paramètre biologique qui reflète l’activité du système nerveux autonome, responsable de notre capacité d’adaptation, de notre santé et de nos ressources physiques, psychologiques et émotionnelles.
Elle est observable et mesurable à partir d’enregistrements de la fréquence cardiaque, et constitue aujourd’hui un marqueur reconnu de l’état de santé globale.
L’évaluation de la VFC se fait à l’aide de logiciels spécifiques d’analyse.

La cohérence cardiaque, quant à elle, désigne à la fois un état physiologique et une pratique permettant d’atteindre cet état.
C’est un équilibre harmonieux entre les deux branches du système nerveux autonome, favorable à la santé, à son maintien et à son rétablissement.
La cohérence cardiaque s'obtient en général par des exercices respiratoires spécifiques, et peut être visualisée grâce à des logiciels de cardiofeedback.

En résumé :

  • La variabilité cardiaque est un marqueur de santé que l’on peut mesurer avec du matériel d’évaluation.

  • La cohérence cardiaque est un état physiologique bénéfique, que l’on peut atteindre notamment par la respiration guidée.

  • Les deux utilisent l’enregistrement de la fréquence cardiaque, mais avec des logiciels et des objectifs différents (certains logiciels combinent aujourd’hui les deux fonctions).

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