séquences vidéo pré-enregistrées à voir de chez vous
Une initiation pratique en ligne de 4 heures pour découvrir comment intégrer la cohérence cardiaque à la pratique sophrologique.
Expérimentez les pratiques, comprenez les mécanismes essentiels et découvrez comment les associer à vos techniques habituelles.
Un module pour mieux comprendre les changements liés à la ménopause et découvrir comment la respiration et la cohérence cardiaque peuvent aider à mieux vivre cette période. Des explications claires et des pratiques simples, concrètes et accessibles au quotidien.
4h30 de cours en 50 vidéos
Module de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
Pour comprendre, pratiquer la cohérence cardiaque et explorer ses effets mesurables avec un logiciel.
Apprenez à prévenir et à mieux gérer le stress grâce à la cohérence cardiaque. Il s'agit d'un protocole complet et progressif à suivre sur deux mois, pour intégrer durablement des pratiques respiratoires efficaces dans votre vie quotidienne.
Cours de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
La Cohérence Cardiaque autonome, accessible à tous, sans prérequis, sans matériel dédié.
Une initiation pratique en ligne de 4 heures pour découvrir comment intégrer la cohérence cardiaque à la pratique sophrologique.
Expérimentez les pratiques, comprenez les mécanismes essentiels et découvrez comment les associer à vos techniques habituelles.
Revivez le premier congrès francophone de cohérence cardiaque, tenu à Marseille en 2018. Découvrez 20 conférences inspirantes animées par des praticiens formés par David O’Hare, autour des applications concrètes de la cohérence cardiaque dans la santé, le bien-être et l’accompagnement. Un événement unique disponible en vidéo.
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