Cohérence INTÉGRALE PRO

Formation Professionnelle Continue en ligne avec convention, attestation et accompagnement par le formateur

  • 20 heures de cours en vidéo-formation
  • 110 vidéos
  • 32 quiz pédagogiques
  • 1 quiz de validation des connaissances
  • formation écrite et présentée par Dr David O'Hare

Pour les professionnels intervenant en cabinet, en milieu éducatif, en institution ou en entreprise.
Consultez les conditions d'admission ci-dessous.

Une formation professionnelle complète pour intégrer la cohérence cardiaque à votre pratique

Le programme Cohérence Intégrale – version professionnelle s’adresse aux praticiens de santé, accompagnants, éducateurs, coachs et professionnels du soin ou de la relation d’aide qui souhaitent intégrer la cohérence cardiaque de manière rigoureuse, progressive et durable dans leur activité.

Conçue et animée par le Dr David O’Hare, cette formation en ligne est structurée selon les critères définis par le Code du travail pour la formation professionnelle continue.

Elle combine apports théoriques, outils concrets, validation des acquis et accompagnement personnalisé.

Que vous interveniez en cabinet, en milieu scolaire, en institution ou en entreprise, cette formation vous permet de :

  • mieux comprendre les fondements physiologiques de la cohérence cardiaque,

  • proposer des pratiques adaptées à vos publics,

  • enrichir votre posture professionnelle avec un outil de régulation simple, fiable et scientifiquement validé.

 

Formation conforme aux exigences du Code du travail (articles L6313-1 et suivants)

À l'issue de cette formation vous pourrez :

  • Comprendre et expliquer les bases scientifiques et physiologiques de la cohérence cardiaque, en lien avec le système nerveux autonome et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).

  • Intégrer la cohérence cardiaque dans votre propre quotidien pour incarner une posture régulée et congruente dans vos accompagnements.

  • Identifier les contextes professionnels où cette pratique est pertinente, et adapter vos propositions aux besoins spécifiques de vos publics (stress, émotions, attention, sommeil, etc.).

  • Transmettre la cohérence cardiaque de manière simple, progressive et sécurisée, sans matériel obligatoire.

  • Découvrir les logiciels de biofeedback et mieux comprendre les données visuelles qu’ils permettent d’exploiter dans un cadre professionnel.

Cohérence INTÉGRALE PRO

Un parcours structuré en 5 modules essentiels

Un cheminement original conçu et présenté par le Dr David O’Hare

Ce parcours en ligne repose sur une approche progressive et complète, répartie en plusieurs modules complémentaires.

Il vous permettra de mieux comprendre les fondements de la cohérence cardiaque et de l’intégrer durablement dans votre vie quotidienne.

Plan de la formation

1 – Fondements scientifiques et physiologiques

Cette première section vous permet d’acquérir une compréhension solide et structurée des mécanismes impliqués dans la cohérence cardiaque, afin de pouvoir les transmettre de manière fiable à vos publics.

Vous y découvrirez :

  • la physiologie du souffle et ses effets sur le système nerveux autonome,
  • l’organisation et le rôle du système nerveux autonome,
  • les boucles de rétroaction entre cœur, cerveau et respiration,
  • les bases de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et son intérêt clinique.

Chaque notion est expliquée de façon claire, avec des schémas, des métaphores utiles en accompagnement, et des repères pour passer de la théorie à la pratique.

2 – Cadre, histoire et effets de la cohérence cardiaque

Plan de la Formation

Dans ce module, vous explorerez les racines de la cohérence cardiaque, ses fondements scientifiques, ses évolutions et ses nombreux effets validés par la recherche.

Vous y découvrirez :

  • les origines de la méthode et les grands repères historiques,
  • les effets de la cohérence cardiaque sur le corps, les émotions, l’attention et le comportement,
  • des données scientifiques accessibles, adaptées à une transmission en cabinet ou en formation.

Vous saurez ainsi replacer la cohérence cardiaque dans un cadre rigoureux, sans perdre la dimension vivante et expérientielle de l’approche.

3 – Pratique personnelle et intégration expérientielle

La pratique personnelle est au cœur de tout accompagnement efficace. Ce module vous invite à expérimenter vous-même la cohérence cardiaque de façon régulière, afin d’en intégrer les effets et de développer une posture incarnée.

Vous y apprendrez à :

  • respirer en rythme selon différents protocoles (dont le 365),
  • ressentir les effets corporels, émotionnels et cognitifs associés,
  • installer des rituels simples dans votre journée, en lien avec votre environnement professionnel.

Des guidages audio, des exercices concrets et des propositions d’observation vous accompagnent dans ce processus.

4 – Intégration dans la pratique professionnelle

Ce module est spécifiquement conçu pour faciliter l’intégration de la cohérence cardiaque dans votre pratique d’accompagnement. Il ne s’agit plus seulement de transmettre, mais de l’adapter avec justesse à vos publics.

Vous y trouverez :

  • des exemples d'exercices ciblés (stress, sommeil, concentration…),
  • des suggestions d’approches pédagogiques selon les contextes (cabinet, groupe, individuel, éducation…),
  • des repères pour ajuster les protocoles sans matériel,
  • une réflexion éthique sur les limites, les précautions et les niveaux de compétence nécessaires.

Ce module vous aide à développer une approche souple, créative et responsable de la cohérence cardiaque dans un cadre professionnel.

5 – Introduction aux outils numériques (biofeedback)

Ce module présente les grands principes des logiciels de biofeedback utilisés en cohérence cardiaque, pour vous familiariser avec les interfaces, les courbes et les possibilités de mesure.

Vous y apprendrez à :

  • comprendre les logiques de fonctionnement des outils disponibles sur le marché,
  • lire et interpréter les principales courbes de VFC,
  • distinguer les usages professionnels pertinents des usages grand public.

En Résumé

Ce parcours professionnel vous permet de :

  • maîtriser les bases scientifiques et physiologiques de la cohérence cardiaque,

  • pratiquer régulièrement pour incarner votre posture d’accompagnement,

  • intégrer la cohérence cardiaque dans votre activité avec justesse,

  • disposer de repères clairs sur les outils de mesure et leurs usages.

Fiche détaillée

Consultez ou téléchargez la fiche détaillée en version PDF

  • Programme complet
  • Objectifs
  • Public concerné
  • Conditions Générales
Coherence Integrale Pro Programme Pdf
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Étapes d'inscription

Objectifs

Acquérir une compréhension rigoureuse de la cohérence cardiaque et savoir l’intégrer de manière adaptée et sécurisée dans sa pratique professionnelle.

 

Public concerné

Formation destinée aux professionnels de santé, praticiens du bien-être, éducateurs, accompagnants et formateurs souhaitant utiliser la cohérence cardiaque dans leurs accompagnements.

 

Étapes d’inscription

Entretien préalable, fiche d’inscription, convention ou contrat, puis accès à la plateforme après validation du dossier et paiement.

 

Attestations délivrées

L’attestation est délivrée lorsque tous les cours ont été suivis et que les acquis ont été validés conformément aux objectifs pédagogiques.

Note importante

Cette formation n’inclut aucun logiciel et ne remplace pas une formation pratique au paramétrage et au maniement spécifiques ces dispositifs.

En général, les logiciels de cohérence cardiaque sont accompagnés de plusieurs heures de tutoriels en vidéo spécifique au logiciel concerné.

Informations pour l'inscription

Si vous ne l'avez pas déjà fait, consulter les informations préalables pour l'inscription à une formation professionnelle.

 

Formulaire d'information ou d'inscription

Pour toute demande de dossier d'inscription ou d'informations complémentaires, merci d'utiliser ce formulaire.

Cette formalité préalable obligatoire est réglementaire.

Cours Cohérence INTÉGRALE pour tous

La version grand public du cours Cohérence Intégrale reste accessible à tous, y compris aux professionnels souhaitant avancer à leur rythme, hors cadre administratif.